Kaula Tantra Yoga

De yogahoudingen (asana's) worden in een vaste serie doorlopen en zijn zacht maar tegelijk ook krachtig en uitdagend. Het is een slow en mindful practice, vergelijkbaar met yin yoga.

De Tridosha balancing serie wordt beoefend door veel meditatieve ontspanning tussen de asanas in. Wanneer ons lichaam leert te ontspannen, kan het van nature in evenwicht zijn, zichzelf genezen en integreren met het geheel. Thuiskomen in je ware natuur.

Je leert om in elke asana te ontspannen en mediteren waardoor je op een diep niveau kunt loslaten en in stilte komt met jezelf. Je leert om je lichaamsbewustzijn te ontwikkelen en te vertrouwen op je eigen intuitie.

Deze serie doe je met je ogen dicht en ik sta achterin de les met weing adjustments om in je eigen stilte en meditatieve ervaring te blijven. 

Deze vorm van yoga is voor iedereen, het gaat om jouw eigen proces in elk moment. 

Dit oude yoga systeem is ontstaan vanuit de Veda's, vanuit het traditionele tantra. Het balanceert je van binnenuit fysiek, mentaal en emotioneel. Tantra betekent jezelf zien als een heel mens.