Wat is yoga?

Het woord yoga stamt uit het Sanskriet. Het komt van Yuj= verbinden. Verbinden met jezelf, met je lichaam, met de mensen om je heen, je binnen- en de buitenwereld.

Door yoga leer je jezelf beter kennen -op en naast de mat. Je wordt je bewust van je gedrag, gedachten en emoties en krijgt inzicht in hoe je in elkaar steekt. Het contact met jezelf en je lichaam geeft vertrouwen, stabiliteit en kracht om de dingen te doen die je echt wilt doen. Zo krijg je meer invloed op je leven; je laat je minder meeslepen. Je wordt niet geleefd, maar je leeft!

Yoga is ontdekken wat je in wezen al bent. Je ontdekt wat er al is, in plaats van dat je streeft naar het worden of veroveren van iets wat je nog niet bent of hebt.