Mijn yogalessen zijn toegankelijk en verdiepend.Een plek om te bewegen, te ademen, te voelen en soms ook jezelf tegen te komen. Om uit je hoofd te komen en opnieuw te luisteren naar je lichaam en wat het je vertelt.
Yoga is voor mij zoveel meer dan het uitvoeren van een houding. Het is een uitnodiging om aanwezig te zijn bij wat er is. Soms vraagt dat om vertragen en verzachten, soms om kracht, uitdaging of juist speelsheid. Niet om iets te moeten bereiken, maar om te ervaren en te ontdekken.
De lessen zijn een mix van hatha yoga, slow flow, yin yoga, meditatie en ademhaling. Ik werk niet vanuit een vast stramien. Aan het begin van de les is er ruimte voor wensen en ik stem mijn les af op de groep en wat op dat moment passend voelt.
Door de jaren heen heb ik me verdiept in yoga, meditatie en authentieke yogafilosofie. Die kennis neem ik mee, maar mijn belangrijkste uitgangspunt blijft de ervaring op de mat.
Mijn intentie is om een open en ontspannen ruimte te creëren waarin je jezelf mag zijn — met alles wat er op dat moment is.
Ruimte om te bewegen, te voelen, te ervaren en te ontdekken wat bij jou past.
